Hướng dẫn tự massage mặt xoá nếp nhăn tại nhà

Da mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn là nỗi ám ảnh và không mong chờ nhất của chị em phụ nữ. Nếp nhăn trên da là hệ quả do những tác động từ bên ngoài và sự lão hóa da tự nhiên là điều khó tránh khỏi. Vậy làm thế nào để phòng chống và làm giảm nếp nhăn trên da lưu giữ tuổi thanh xuân, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em cách tự massage mặt xoá nếp nhăn tại nhà hiệu quả. Chắc chắn chị em sẽ không thể bỏ qua.

Hướng dẫn tự massage mặt xoá nếp nhăn tại nhà

Tác dụng của masage da mặt: masage llàm đẹp tự nhiên à các động tác trực tiếp tác động lên da có tác dụng tăng cường lưu thông máu, tăng độ đàn hồi của da, chống lão hóa và làm mờ nếp nhăn, chống cho da bị nhăn và chảy xệ. Các động tác masage da chống lão hóa rất đơn giản, có thể thực hiện tại nhà giúp trẻ hóa làn da mà không hề tốn kém cũng như an toàn cho da.

Hướng dẫn các bước tự masage da mặt tại nhà xóa nếp nhăn hiệu quả

Nếp nhăn trên da mặt thường xuất hiện ở các vị trí như vùng trán, khóe mắt, miệng, cằm. Các bước masage dưới đây sẽ giúp bạn lần lượt “giải quyết” nếp nhăn tại các vị trí mà nó xuất hiện một cách đơn giản. Hãy tích cực thực hiện với các động tác masage tại nhà dưới đây:

Bước 1: Khởi động

Bước này cần có và thực hiện đầu tiên giúp da được thư giãn để sẵn sàng khi thực hiện các bước tiếp theo. Cách thực hiện là bạn úp lòng bàn tay lên mặt, sau đó thực hiện xoa từ dưới lên, từ trong ra ngoài.

Bước 2: Massage cho vùng trán

Bạn dùng 2 ngón tay giữa của bàn tay đặt ở giữa trán, bàn tay chụm lại, sau đó bạn thực hiện động tác masage theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 10 lần sẽ có hiệu quả tốt.

Bước 3: Massage mắt

Hướng dẫn tự massage mặt xoá nếp nhăn tại nhà

Động tác này cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng 2 ngón tay giữa đặt ở khóe mắt rồi vuốt nhẹ về phần đuôi mắt, thực hiện liên tục 20 lần động tác. Chị em có thể thực hiện vào mỗi buổi tối hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày sẽ giúp làm giảm nếp nhăn vùng mắt và thư giãn rất tốt.

Bước 4: Masage mặt gồm mũi và miệng

Dùng ngón tay vuốt dọc đường sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp đến dùng ngón tay vuốt 2 bên cánh mũi cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Đối với vùng miệng, bạn dùng ngón tay massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Bước 5: Massage vùng cằm

Dùng các đầu ngón tay massage theo hình xoắn ốc vùng cằm và cổ, ở mỗi vùng, bạn thực hiện khoảng từ 10 – 20 lần mỗi ngày sẽ giúp làm giảm nếp nhăn và trẻ hóa làn da.

Bước 6: Thư giãn

Sau khi masage xong, bạn dùng vài phút để thả lỏng cơ mặt, sau đó dùng bàn tay úp lên mặt massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong 10 lần. Làm như vậy để cơ mặt được thả lỏng về vị trí ban đầu và thư giãn.

Các loại mặt nạ masage xóa nếp nhăn chống lão hóa da

Masage mặt bằng dầu dừa

Hướng dẫn tự massage mặt xoá nếp nhăn tại nhà

  • Dầu dừa có chứa nhiều dưỡng chất, nhất là hàm lượng vitamin E, chất chống oxy hóa có tác dụng dưỡng ẩm da, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng, tăng độ đàn hồi và chống lão hóa da rất hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh chất từ dầu dừa còn giúp làm trắng da, giảm thâm nám.
  • Cách masage da mặt bằng dầu dừa xóa nếp nhăn rất đơn giản: trước khi áp dụng, bạn nên rửa mặt sạch sẽ, xông hơi để làm sạch da, sau đó bôi dầu dừa lên da mặt và thực hiện masage theo các bước ở trên. Với cách này, bạn có thể thực hiện đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Massage da mặt bằng sữa chua và mật ong

Hướng dẫn tự massage mặt xoá nếp nhăn tại nhà

  • Công thức này đặc biệt tốt giúp làm đẹp da và chống lão hóa da hiệu quả. Dưỡng chất trong sữa chua và mật ong giúp dưỡng ẩm da, tăng độ đàn hồi giúp da căng mịn, làm mờ vết nhăn, chống lão hóa và dưỡng trắng da tự nhiên.
  • Cách thực hiện: bạn lấy khoảng 1/2 hộp sữa chua không đường và 2 thìa mật ong nguyên chất trộn đều với nhau tạo thành hỗn hợp. Sau khi rửa mặt sạch sẽ thì dùng hỗn hợp này bôi lên da, thực hiện massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Với công thức này, bạn hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Mách bạn bí quyết chống lão hóa da, xóa nếp nhăn hiệu quả

  • Làn da thường xuyên tiếp xúc với môi trường và qua thời gian dễ bị lão hóa dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, bạn vẫn có cách để chế ngự và ngăn chặn các tác động tiêu cực này. Một số quy tắc và bí quyết dành cho bạn như sau:
  • Bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bôi kem chống nắng cho da và nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng ở thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều.
  • Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả tươi.
  • Bổ sung thêm vitamin, collagen thường xuyên cho cơ thể.
  • Không uống rượu bia, nước uống có ga, chứa cafein như trà, cà phê,….
  • Thường xuyên luyện tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu và thư giãn cơ thể, tinh thần.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm để chăm sóc và bảo vệ da
  • Luôn giữ cho mình tâm trạng vui vẻ, thoái mái, giảm stress, áp lực công việc và cuộc sống.
Hướng dẫn tự massage mặt xoá nếp nhăn tại nhà
Đánh giá nội dung

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *